باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، می بایست به آمادگی معقول تمرکز کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به تجهیزات مهم|.

* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که بارا دو دوست با . اطلاعات خلاق, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی این لینک شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عالی
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم فایده قابل توجه دارند.